皆さんこんにちは～♪
今年はインフルエンザの流行が早いようです。今から免疫力を付けておきましょうね(*^^*)
今回は冷えについて、ちょっとだけお話させてくださいね。
男性よりも女性の方が冷え性になりやすいようですが、これにはホルモンが影響しているようです。
毎月の月経などによりホルモンバランスが変化し、自律神経も乱れやすくなるんですね。
主に手足の冷えを訴える方が多いようですが、それは人間が生きていく上で大事な臓器(特に腎臓・肝臓)を冷えから守るためなんです。
腎臓・肝臓が冷えによって働きが悪くなると、私たちは生きていけなくなりますから、手足へ送られる分の血液が、腎臓・肝臓へ送られるので、手足の末端が血液不足で冷えるというわけです。
お酒の好きな方は、飲み過ぎて腎臓・肝臓をイジメないでくださいね。
手足の冷えには、手浴・足浴・運動が良い方法ですが、お腹周りのオイルマッサージが意外とお勧めです。
お腹周りをマッサージすることで、お腹の中の臓器が独りでに温かくなります。すると徐々に手足の冷えも緩和されてくるんです。
私はオイルマッサージと運動で冷えが和らいできましたよ。
そして、夏場でもなるべく温かい飲み物を飲むようにしています♪
また、オイルマッサージを夜寝る前の習慣にすると、腸がしっかり動くようになり、便秘解消にもつながります。
ただし、外からのケアだけでなく、内側からのケアが一番大切。
当店がオススメしている商品も試してみてくださいね(^O^)
● 冷えに有効的・・・・・【セルナージュコンク】
●食物繊維豊富・・・・・【青汁plus】
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