こんにちは(#^.^#)
本日はとても大事な腸内環境について書いていきます。
身体全体の健康を考えるならまずは「腸」！
腸内環境を整えることをおススメします。
最近では「腸は第二の脳」とも言われています(^^♪
口から入った食べ物は、消化され栄養素となりほとんどが小腸から体内に
吸収されます。
その吸収場所である腸内が汚れていた場合、栄養素とともにその汚れまでもが
体内吸収されていまします。実はこれが病気の引き金になったり、老化を早めたり
する原因になっています((+_+))
腸内がきれいか汚れているかは、腸内に約120兆個もいる腸内細菌の善し悪し
で決まります。
また腸は、身体の免疫力にも関与している重要な器官でもあります。つまり腸内環境
が乱れると免疫力も低下し、体調が崩れやすくなります(>_<)
この自己治癒力と腸内環境には密接な関係があるのです(‘ω’)ノ
腸内環境を整えると
・太りにくくメタボ改善
・ストレスを感じにくくなる
・アレルギー反応をおこしにくくなる
などなど身体にいいことばかりです(*^^*)
みなさんも腸内環境を意識した酵素生活を始めましょう!(^^)!
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